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厦门翔安区妇科女性预防自然流产防

厦门翔安区妇科女性预防自然流产防

自然流产,在妇产科研究者看来,是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,思明区哪里做妇科检查好试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

1、生活有规律

起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,适当的活动,每日睡眠8小时,条件允许可午睡,既不要太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯,大便通畅,但应避免用泻药。

2、选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

3、慎戒房事防自然流产

对有自然流产史的孕妇来说,妊娠三个月以内,七个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

4、注意个人卫生

多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

5、定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

六个贴心提示教你预防流产

1、充分的休息,切勿过度劳累。

不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物。

2、防止外伤。

出门好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高。

3、摄取均衡的营养。

远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。

4、节制性生活。

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。

5、保持心情愉快,情绪稳定。

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