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思明区妇科常见的有四种分娩方式

  思明区妇科常见的有四种分娩方式

十月怀胎很辛苦,随着宝宝的出生,孕妇结束了分娩的整个过程,然而,在分娩结束后的几天中也许你的身体会出现一些状况,但是不必过于惊慌,那么,怎样才能正常分娩呢?

  

要想正常的分娩,其实是需要掌握一些小秘诀的,可采用的秘诀有:

  

秘诀一:学会用力

  

当你产生便秘的感觉时,说明宝宝就要出来了,他的小脑袋压迫了你的肛门,如果还没有上产床请赶紧叫护士,如果已经上了产床,那么你就可以用力了。

  

别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力,趁着宫缩屏息向下用力,宫缩停止了你也可以休息一下了,但是千万别一下子全身放松,要慢慢放松,以免胎儿又退回去。

  

划船的感觉你还记得吗,我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手,用力往胸前拉,脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长,一次用力的时间越长,你生得越快,一口气憋25秒,用力!

  

简单地说,分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张,一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导,跟着医生的指导用力跟放松吧,你一定行的。

  

秘诀二:性格爽快的妈妈生得快

  

美国生育学研究发现,性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力,也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。

  

如果您本身性格不属于开朗、爽快的类型,在怀孕期间也可以进行自我调节。

  

为了保持愉快的心情,不妨多听听轻松的音乐,与大自然接近,思明区妇科养些小花小草。别把心事憋在心里,跟身边的亲人、朋友倾诉与沟通。

  

分娩时也请尽量保持轻松的心情,如果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果你感到害怕,你的身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。

  

秘诀三:正常的胎位

  

正常的胎位应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正,也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地,膝跪在床上,让胸尽量与床靠近,大小腿呈直角,每天保持20~30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候好是左侧卧位。

  

在分娩前,女性朋友还需结合自身的状况选择分娩的方法,常见的分娩方式有自然分娩、剖腹分娩、无痛分娩、水中分娩,具体如下:

  

1、自然分娩:胎儿发育正常,孕妇骨盆发育也正常,孕妇身体状况良好,靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外,这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是为理想的分娩方式,因为它是一种正常的生理现象,对母亲和胎儿都没有多大的损伤,而且母亲产后很快能得以恢复。

  

2、剖腹分娩:如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇,需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式,以确保母子平安。剖腹产手术对母亲的损伤较大。手术本身就是一种创伤,产后的恢复远比阴道分娩。推荐阅读:思明区哪家医院看盆腔积液比较好

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