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妇科病在线咨询女人流产后身体不适吃什么好

妇科病在线咨询女人流产后身体不适吃什么好呢

现在出现意外怀孕的女性朋友也比较常见,做流产的朋友也更多一些,一些流产之后的女性不注意身体的调养,就会影响到女性身体健康,而且女人流产后出现了一些身体不适的症状,那么,女人流产后吃什么好呢。

1,女人流产后身体不适也是比较正常的症状,可以在流产之后多吃一些含有蛋白质的食物,蛋白质是抗体的重要组成成分,要是摄入不足的话,就会出现机体抵抗力减低的情况,对女性朋友的身体会有一些不利的影响,所以在人流半个月以内,每天都应该多吃一些含有蛋白质的东西,好是每公斤体重应给1。5克~2克,每天量约100克~150克左右就可以充分的补充营养。

2,女人流产之后可以多吃:鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,而且一般流产之后因为身体较虚弱,常易出汗,所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,妇科病在线咨询特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以应多吃新鲜蔬菜、水果等含有维生素比较多的食物,这样也有益于防止便秘,保持大便通畅,对女人的身体会有一定的好处。

3,流产后的女性可以在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每天80克左右,还需要避免吃刺激性食品,如:辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,尽量多休息,好是可以卧床休息半个月到一个月的时间,不可以过度的劳累,要保持良好的心态。

出现了身体不适的时候,一般都应该多吃一些富含营养的东西,这样身体才会得到很好的改善的作用,也需要避免受风着凉,尤其是不要吃生冷的东西,流产之后需要好好的调理一段时间才可以有更好的作用。

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